Plus d’énergie et de santé pour réaliser vos rêves !
Pas toujours facile de prendre soin de soi quand les sollicitations extérieures sont fortes (famille, travail…) et que l’on court après le temps. Pourtant, c’est grâce à votre énergie, à votre motivation que le quotidien réussi à s’organiser et à se dérouler. Il est nécessaire de savoir prendre soin de ses ressources si l’on veut tenir la distance.
- POUR QUI ?
Homme, Femme avec des projets à réaliser, des challenges à relever ou juste beaucoup de sollicitations.
Vous sentez que votre énergie diminue et cela commence à peser sur la motivation, la bonne humeur. Vous n’arrivez plus à équilibrer vos domaines de vie (famille, amis, travail, loisirs).
- POURQUOI ?
Retrouver un équilibre, une sérénité dans votre quotidien.
Mener à bien les projets qui vous tiennent à cœur.
- COMMENT ?
Nous établissons ensemble un programme sur mesure en fonction de vos besoins et objectifs. Je vous accompagne avec les outils de Naturopathie, EFT et Coaching.
Reset – pour repartir sur de bonnes bases
Vous vous sentez pris dans un cercle vicieux où vos nuits ne sont plus aussi réparatrices, vos repas deviennent difficiles à digérer, votre corps se raidit ou s’endolorit, votre humeur est plus affectée par les évènements extérieurs… bref l’équilibre est menacé. Vous avez besoin d’une remise à plat de vos habitudes de vie pour retrouver l’équilibre.
- POUR QUI ?
Homme, Femme, perdus dans les discours sur ce qu’il faut faire ou ne pas faire en terme d’alimentation, d’exercice, de gestion du stress, du sommeil…
Les personnes motivées pour changer et expérimenter de nouvelles habitudes de vie afin d’avoir plus de vitalité au quotidien.
- POURQUOI ?
Savoir identifier ce qui vous dérègle et surtout savoir revenir à l’équilibre c’est-à-dire à un bien être à la fois physique et mental.
- COMMENT ?
Je vous accompagne pour faire le point sur votre situation actuelle et établir ensemble un plan personnalisé pour améliorer votre niveau d’énergie et votre santé.
Vous apprendrez à vous écouter pour faire les bons choix alimentaires et trouver l’équilibre entre plaisir et santé; à intégrer dans votre quotidien des occasions de bouger plus; à utiliser des outils simples pour mieux gérer le stress.