Marre des injonctions sur ce qu’il faut manger ou non ?

Vous savez ce qu’il faut faire mais vous n’arrivez pas à maintenir de bonnes habitudes alimentaires au long court ?

Voici un programme qui vous permet de retrouver une relation sereine à l’alimentation en revenant à la base : écouter vos besoins, vos envies, votre corps (plus que votre mental !)

Ce programme est également conçu pour vous aider dans votre changement d’alimentation dans le cadre de problématiques de santé telles que inflammation, douleurs chroniques, prédiabète, surpoids, dépression, troubles digestifs, intolérances alimentaires…

• Votre relation à la nourriture est gouvernée par vos émotions
• Vous avez des compulsions alimentaires, des addictions à certains aliments
• Vous ne ressentez plus la satiété
• Vous êtes accro à la nourriture transformée
• Vous êtes souvent déprimés ou d’une humeur oscillante
• Vous avez du mal à vous concentrer et la mémoire fait défaut
• Cela impacte votre santé, votre poids, votre confiance et votre estime personnelle, votre moral ou vos relations sociales

• Apprendre à apprécier les aliments bons pour la santé physique et mentale
• Sortir des pulsions alimentaires
• Retrouver une relation apaisée à la nourriture
• Savoir écouter son corps, ses besoins et ses envies sans culpabilité
• Maintenir son poids à l’équilibre ou Perdre les kg superflus sans régime, ni frustration
• Reprendre confiance en soi

Un cycle de 6 ateliers collectifs en petit groupe (4 à 7 personnes) : pour partager, se soutenir, apprendre et expérimenter une nouvelle relation à la nourriture.

Chaque séance comporte 3 temps :

• Echanges et partages avec les autres participants
• Apports théoriques
• Pratique corporelle (par exemple : relaxation, dégustation en plein conscience…)

Informations pratiques :

Durée : 2h/ séance

Fréquence : tous les 2-3 semaines

Lieu : à mon cabinet à Chambéry (73) ou à Cheignieu-La-Balme (01) ou en visio

Tarif : 245€ pour le cycle soit 35€/séance (chèque, espèces, lien CB).  Pour l’offre de lancement 2026, le bilan de naturopathie au démarrage du programme vous est offert – valeur 75€ (sous réserve d’engagement pour le programme).

Engagement pour le suivi du cycle en entier. Possibilité de se décider après la première séance.

Modalités d’inscription : me contacter directement par mail ou par téléphone ou prendre RDV pour parler de votre situation et vérifier que ce programme répond à vos besoins

Dès qu’un groupe est constitué, je démarre un nouveau cycle soit à Chambéry, à Cheignieu-La-Balme ou en visio, en fonction des demandes.