Ateliers collectifs
Marre des injonctions sur ce qu’il faut manger ou non ?
Vous savez ce qu’il faut faire mais vous n’arrivez pas à maintenir de bonnes habitudes alimentaires au long court ?
Voici un programme qui vous permet de retrouver une relation sereine à l’alimentation en revenant à la base : écouter vos besoins, vos envies, votre corps (plus que votre mental !)
POUR QUI ?
- Votre relation à la nourriture est gouvernée par vos émotions
- Vous avez des compulsions alimentaires, des addictions à certains aliments
- Vous ne ressentez plus la satiété
- Vous êtes accro à la nourriture transformée
- Cela impacte votre santé, votre poids, votre confiance et votre estime personnelle, votre moral ou vos relations sociales
POURQUOI ?
- Apprendre à apprécier les aliments bons pour la santé
- Sortir des pulsions alimentaires
- Retrouver une relation apaisée à la nourriture
- Savoir écouter ses besoins et ses envies sans culpabilité
- Maintenir son poids à l’équilibre ou Perdre les kg superflus sans régime, ni frustration
- Reprendre confiance en soi
COMMENT ?
Un cycle de 6 ateliers collectifs en petit groupe (3 à 5 personnes) : pour partager, se soutenir, apprendre et expérimenter une nouvelle relation à la nourriture.
Chaque séance comporte 3 temps :
- Echanges et partages avec les autres participants
- Apports théoriques
- Pratique corporelle (par exemple : relaxation, dégustation en plein conscience…)
Informations pratiques :
Durée : 1h30/ séance
Fréquence : tous les 2-3 semaines
Lieu : à mon cabinet à Chambéry (73) ou à Cheignieu-La-Balme (01) ou en visio
Tarif : 150€ (offre de lancement 2026) pour le cycle soit 25€/séance (chèque, espèces, lien CB)
Aucun pré-requis
Engagement pour le suivi du cycle en entier
Modalités d’inscription : me contacter directement par mail ou par téléphone ou prendre RDV pour parler de votre situation et vérifier que ce programme répond à vos besoins
Dès qu’un groupe est constitué, je démarre un nouveau cycle soit à Chambéry, à Cheignieu-La-Balme ou en visio, en fonction des demandes.
Ateliers collectifs
Marre des injonctions sur ce qu’il faut manger ou non ?
Vous savez ce qu’il faut faire mais vous n’arrivez pas à maintenir de bonnes habitudes alimentaires au long court ?
Voici un programme qui vous permet de retrouver une relation sereine à l’alimentation en revenant à la base : écouter vos besoins, vos envies, votre corps (plus que votre mental !)
POUR QUI ?
- Votre relation à la nourriture est gouvernée par vos émotions
- Vous avez des compulsions alimentaires, des addictions à certains aliments
- Vous ne ressentez plus la satiété
- Vous êtes accro à la nourriture transformée
- Cela impacte votre santé, votre poids, votre confiance et votre estime personnelle, votre moral ou vos relations sociales
POURQUOI ?
- Apprendre à apprécier les aliments bons pour la santé
- Sortir des pulsions alimentaires
- Retrouver une relation apaisée à la nourriture
- Savoir écouter ses besoins et ses envies sans culpabilité
- Maintenir son poids à l’équilibre ou Perdre les kg superflus sans régime, ni frustration
- Reprendre confiance en soi
COMMENT ?
Un cycle de 6 ateliers collectifs en petit groupe (3 à 5 personnes) : pour partager, se soutenir, apprendre et expérimenter une nouvelle relation à la nourriture.
Chaque séance comporte 3 temps :
- Echanges et partages avec les autres participants
- Apports théoriques
- Pratique corporelle (par exemple : relaxation, dégustation en plein conscience…)
Informations pratiques :
Durée : 1h30/ séance
Fréquence : tous les 2-3 semaines
Lieu : à mon cabinet à Chambéry (73) ou à Cheignieu-La-Balme (01) ou en visio
Tarif : 150€ (offre de lancement 2026) pour le cycle soit 25€/séance (chèque, espèces, lien CB)
Aucun pré-requis
Engagement pour le suivi du cycle en entier
Modalités d’inscription : me contacter directement par mail ou par téléphone ou prendre RDV pour parler de votre situation et vérifier que ce programme répond à vos besoins
Dès qu’un groupe est constitué, je démarre un nouveau cycle soit à Chambéry, à Cheignieu-La-Balme ou en visio, en fonction des demandes.




